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sábado, 12 de abril de 2014

AUTO GERENCIAMENTO DO MEDO




Medo de ter medo, medo de ficar doente, medo de morrer, medo de  não ser capaz de realizar uma tarefa, medo de sair de casa, medo de começar um trabalho e não conseguir terminar, medo de viver, medo na forma de desesperança em obter alguma satisfação com os seus comportamentos.


O sentido de auto gerenciamento  está longe de ser uma proposta de controle, mas em saber dialogar com pensamentos (cognitivo) e com os sintomas (autonômicos)  que nos movem, de modo a desenvolver uma capacidade de reconhecer e influenciar estes processos. 


É hora de quebrar o ciclo do medo, comece usando o agróstico do medo e vai iniciar a mudança!!!


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