O aquecedor solar feito com pet, nos no término da oficina "pulseiras que falam" e o tour pela instituição, especificamente conhecendo a horta.
quinta-feira, 10 de junho de 2010
Evento no Reciclazaro
O grupo Atitude Ambiental, formado por moradores do Jardim São Francisco em São Matheus, compareceu para prestigiar o evento de Educação Ambiental que foi realizado pela instituição RECICLAZARO, eu estive e pude conferir muitas coisas interessantes, seguem algumas fotos.
O aquecedor solar feito com pet, nos no término da oficina "pulseiras que falam" e o tour pela instituição, especificamente conhecendo a horta.
O aquecedor solar feito com pet, nos no término da oficina "pulseiras que falam" e o tour pela instituição, especificamente conhecendo a horta.
quarta-feira, 9 de junho de 2010
A Escolha Profissional !!!! O que você vai ser quando crescer?????
Objetivos
· Oferecer condições para que você possa fazer uma escolha profissional integrada e consciente;
· Refletir sobre as escolhas e associar o conhecimento das profissões, com o auto-conhecimento;
· Despertar a necessidade de auto-conhecimento e análise de suas características pessoais, valores, interesses, potencial e talentos;
· Proporcionar uma orientação personalizada sobre as profissões, cursos e mercado de trabalho, de acordo com os seus interesses e o seu perfil.
Duração
· 2 meses de duração
· encontros de uma vez por semana – por duas horas
Processo
A estrutura do programa visa atender grupos com no mínimo 6 (seis) pessoas e no máximo 10 (dez), permitindo que todos os participantes tenham a oportunidade de integração, troca de experiências e vivências, com atendimento personalizado.
Ao final do processo, na sessão devolutiva é entregue um Laudo Psicológico e Vocacional contendo: Avaliação da Personalidade, Gráfico Demonstrativo, Parecer Conclusivo, visando a área e cursos específicos, com explicação e discussão dos resultados obtidos e da conclusão.
Todas as atividades serão desenvolvidas a partir de Entrevista Individual, Dinâmicas de Grupo, Jogos e Vivências, Grupos de Discussão e atividades de pesquisa e leitura.
Todo o material utilizado no desenvolvimento das temáticas, bem como na aplicação dos testes psicológicos e apostilas serão fornecidos no decorrer do desenvolvimento do programa, e estão inclusos no valor das sessões.
O interessado entra em contato telefônico ou eletrônico (11 38546997 ou 11 38546995 u 26944866 (cel)/ bethbehavior@hotmail.com) manifestando sua vontade de participar de um grupo. Entraremos em contato informando as datas e horários e investimento do grupo mais próximo.
Local : consultório Rua Jarinu 484 – Tatuapé.
Local : Local cedido dentro da comunidade.
sexta-feira, 4 de junho de 2010
Grupo Atitude Ambiental do Jd. São Francisco
O Grupo Atitude Ambiental do Jd. São Francisco irá participar do Evento em comemoração ao dia Mundial do Meio Ambiente
DIA DO MEIO AMBIENTE NO CEFOPEA
10:00 – Abertura: Apresentação de Tambores do Bloco Ilú Obá.de Min
10:30 – Visita monitorada a projetos ambientais (viveiro, horta, minhocário, pomar) seguida da palestra “A relação do morador de São Paulo com os Seres Vivos” – Débora Marcondes (UmaPaz).
11:15 – Teatro Ambiental: A cidade e o lixo – Espetáculo do Ponto de Cultura Cohabitarte.
11:40 – Oficina de brinquedo com sucata - Artesão Antônio Alexandre Pato, auxiliado por crianças da comunidade Belém.
– Oficina de encadernação com reciclagem de materiais: Educadora Paula Renata Galvão.
– Oficina de arte: A Pulseira Falante – Artista Plástica Cláudia Soares Cassiano.
12:00 - Cine-fotografia – narrativas visuais contam o crescimento das plantas: Apresentação do Ponto Cultural OCAS.
14:00 – Contação de histórias: Lições da cultura indígena para o equilíbrio ambiental. Performance do artista Fábio Lisboa.
14:40 – Oficina de arte: A Pulseira Falante – Artista Plástica Cláudia Soares Cassiano.
- Oficina de encadernação com reciclagem de materiais - Educadora Paula Renata Galvão.
15:00 – Cross Ambiental: gincana educativa traz as principais questões ambientais para ensinar e testar os conhecimentos de adolescentes de 11 a 14 anos de idade.
16:00 – Encerramento: Dança circular homenageando a mãe Terra.
Atividades permanentes - Manhã e Tarde.
Demonstrações de tecnologias sustentáveis:
- Aquecedor solar feito com material reciclado - Sociedade do Sol.
- Tijolo Ecológico – Associação Reciclázaro e Cáritas Brasileira.
- Jardim Vertical – Associação Reciclázaro.
Exposições:
- Luminárias produzidas do bagaço da cana: Arte e Luz da Rua.
- Artigos elaborados com materiais recicláveis em projetos de inclusão social: Associação Reciclázaro – Núcleo de Serviços São Lázaro.
- Produtos das oficinas realizadas no CEFOPEA e Ponto de Cultura ArteVida Reciclada.
- Reciclagem de plástico: Instituto Socioambiental dos Plásticos – Plastivida.
CEFOPEA : Rua Ariston Azevedo, 10 - Belem
ONDE DESCARTAR OS E-LIXO
Com o projeto “e-lixo maps”, uma parceria entre a Secretaria do Meio Ambiente do Estado de São Paulo e o Instituto Sergio Motta, o acesso das pessoas aos locais que coletam e/ou reciclam o “e-lixo” fica muito mais fácil. No site, inserindo o CEP e o tipo de “e-lixo” que você precisa descartar, é possível encontrar todos os locais mais próximos de sua casa que recebem e reciclam esse tipo de resíduo eletrônico.
A idéia para o projeto surgiu após a realização, por parte da Secretaria Estadual do Meio Ambiente, da campanha “Mutirão do Lixo Eletrônico – Recicle. Não descarte essa idéia”. A ação, que aconteceu no dia 30 de outubro de 2008, teve como objetivo arrecadar pilhas, baterias, celulares e carregadores em mais de 100 pontos de coleta espalhados pela Capital e em 372 municípios. A participação da população no mutirão superou as expectativas, mais de 50 toneladas foram arrecadadas, mostrando que muitas pessoas não possuíam um lugar adequado para levar esse tipo de lixo. Com o “e-lixo maps” ficará mais fácil para a população encontrar uma destinação correta e ecológica para seu lixo eletrônico.
“E-lixo maps” associa a plataforma do Google Maps com um Banco de Dados dos postos de coleta de “e-lixo” em São Paulo. Dessa forma, a informação fica disponível e pode ser visualizada de forma mais funcional e lúdica. O Banco de Dados do projeto contem um conjunto inicial de postos de coleta e contará com o cadastramento contínuo de novos estabelecimentos. Caso o seu estabelecimento não esteja participando, cadastre-se aqui.
O impacto ambiental de centenas de milhares de computadores, baterias de celulares, incontáveis milhões de CDs e DVDs que são descartados todos os dias é enorme. Não se pode negar os ganhos que a informatização e as telecomunicações agregaram à sociedade nas últimas décadas, mas também não se pode ignorar a emergência de pensar de forma criativa e crítica sobre o impacto do e-lixo na vida cotidiana do planeta.
Mais informações:www.e-lixo.org.br
Consumo sustentável
Nesta semana do meio ambiente pesso que reflitamos acerca da preservação ambiental e de apoio a um desenvolvimento economico justo e sustentável a partir dos nossos hábitos de consumo.
Vejam abaixo então alguns dados que nos causa alarde:
A quantidade de produtos consumidos pela humanidade já é 30% maior do que a capacidade de renovação dos recursos naturais existentes no planeta.
O mundo produz três vezes mais alimentos do que é necessário para todos comermos bem, porém se todos nós tivéssemos o mesmo padrão de consumo dos EUA, precisaríamos de 6 mundos.
A nossa água potável está acabando, e em 2025, 60% dos habitantes da terra vão ficar sem agua potavel. Então, você faz o uso correto de sua água?
Por ano cerca de 90.000 km2 de árvores são cortados no mundo, isso equivale a 4 vezes o Estado de Sergipe. Você se certifica se os produtos que você consome a base de madeira tem selos de garantia de que aquela maderia é oriunda de reflorestamento?
O nosso padrão de consumo também pode ser fomentador de desigualdades economicas e sociais:
De todo o consumo atual, os 20% da população que moram nos países "ricos" representam 86% do total de compras que são feitas no mundo, enquanto os 20% mais "pobres", um minúsculo 1,3%.
Trabalho infantil:
Segundo a Unicef 250 milhões de crianças trabalham,, sendo que a Bahia é o estado no Brasil que apresenta o maior número de crianças trabalhadoras. Das crianças baianas com idades entre 5 e 14 anos, 9,13% trabalham. Só este ano, a Delegacia Regional do Trabalho (DRT) flagrou 693 casos de exploração da mão-de-obra infantil, dos quais 50% concentravam-se no campo.
Trabalho escravo:
Segundo o Ministério do Trabalho Estima-se que há 200.000 escravos no Brasil atualmemte.A mancha da violência e do trabalho escravo também coincide com a do desmatamento. Entre os 36 municípios da Amazônia escolhidos pelo governo federal como prioritários para ações de prevenção e controle do desmatamento, 26 estão presentes na lista que reúne localidades onde já foi constatada a exploração de trabalho escravo. Com base nas fiscalizações dos últimos cinco anos revelou que o avanço da derrubada das matas coincidiu com a prática da escravidão contemporânea em 72% dos municípios. Então, você se certifica que os produtos que você consome não exploram mão de obra infantil ou escrava?
Por fim, um dado impressionante: 3% dos(as) brasileiros(as) possuem uma doença chamada Oneomania, mais conhecida como consumo compulsivo.
UTILIZE O SEU CONSUMO COMO UMA AÇÃO PROMOTORA DE SUSTENTABILIDADE AMBIENTAL E DESENVOLVIMENTO ECONOMICO JUSTO.
Pratique o consumo consciente!!!
segunda-feira, 31 de maio de 2010
Espécies de peixes marinhos que devem ser evitadas e aquelas que estão livres para o consumo
Usando como referência a Lista Nacional do IBAMA e da IUCN (União Internacional para Conservação da Natureza), temos três situações:
1 – Espécies que NÃO PODEM E NÃO DEVEM SER CONSUMIDAS
Entre os peixes comercais famosos, temos: cação-anjo, raia-viola, peixe-serra, surubim, cioba, badejo-tigre e mero.
Obs: 12 espécies de tubarões/raias e 145 espécies de peixes constam no Anexo I do IBAMA como espécies ameaçadas de extinção, com alto risco de desaparecimento na natureza em um futuro próximo.
Obs: Apesar de estar no Anexo II, o mero é a única espécie brasileira protegida e proibida de ser capturada.
Obs: EVITE o famoso filé de viola, pois muitas peixarias comercializam o filé do cação-anjo como se fosse o filé da raia-viola. E ambos estão seriamente ameaçados.
2 – Espécies que DEVERIAM SER EVITADAS
Entre os peixes comercais famosos, temos: atum, badejo, cherne, corvina, enchova, garoupa, merluza, namorado, pargo, pescadinha-foguete, sardinha-verdadeira , tainha e vermelho.
Entre os cações ou tubarões a maioria deveria ser evitada, mas principalmente: cação-mangona e tubarão-martelo.
Obs: Cação e tubarão são dois nomes que designam o mesmo animal.
Obs: Fora as lagostas e camarões, 6 espécies de tubarões e 31 espécies de peixes constam no Anexo II do IBAMA como espécies sobrepescadas (cuja condição de captura é tão elevada que reduz o potencial de desova e as capturas no futuro) ou como espécie ameaçada de sobrepesca.
3 – Espécies LIBERADAS PARA O CONSUMO
Entre os peixes comerciais famosos liberados temos: abrótea, agulha, albacora, batata, baúna, bicuda, bijupirá, bonito, caranha, carapeba, castanha, cavala, cavalinha, cocoroca, congro, congro-rosa, dourado, galo, linguado, manjuba, michole, olhete, olho-de-cão, pampo, peixe-espada, pescada, piranjica, piraúna, robalo, sororoca, tira-vira, trilha, xáreu, xerelete e xixarro.
Tome uma atitude correta em favor da Natureza
domingo, 30 de maio de 2010
PROGRAMAÇÃO MÊS DO MEIO AMBIENTE - junho/2010 DGD L1/L3
- Parque do Carmo Local: Bosque da Leitura / Espaço Experimental/ Museu do Meio Ambiente/ demais áreas do Parque do Carmo
ATIVIDADES:
Circuito ambiental pelo Parque com Oficinas diversas. Os participantes farão uma visita monitorada ao Museu do Meio Ambiente e em seguida percorrerão alguns caminhos com observação e interpretação da fauna e flora local e outros aspectos. As visitas terminarão com uma das oficinas escolhidas no agendamento: Terrário, Fuxico, Brinquedos com reaproveitamento de materiais, Cestaria de jornais, Bijuterias com revistas usadas ou Propagação de Cactos e Plantas Suculentas.
Datas: 08/06, 10/06, 15/06, 17/06, 22/06, 24/06, 29/06 das 9 às 12hs Ou à tarde das 13:30 às 16:30hs nos dias: 08/06, 10/06
Oficina de Cultivo de Cactos e Plantas Suculentas. O público interessado conhecerá a diversidade dessas plantas tão belas e simples de cultivar, substratos usados, os cuidados para manter, além de praticar sua propagação. Data:14/06 das 13:30 às 16:30hs
Oficina de Terrário Aprender a técnica de construção de um mini-jardim dentro de um vidro fechado, imitando um pequeno ecossistema, compreendendo com ele alguns aspectos como respiração, evapotranspiração e ciclo de nutrientes. Atenção: tragam um vidro limpo, transparente, com tampa e sem rótulo para essa oficina. Data: 23/06 das 14:00 às 16:00hs Ou 25/06 das 9:30 às 11:30hs
Oficina de Chás aromáticos e aperitivos Preparar os mais variados e saborosos chás utilizando a combinação de ervas e frutas para o uso cotidiano. Atenção: tragam seu copo ou xícara para degustação, evitando assim o uso dos descartáveis e aumento na produção do lixo. Data: 21/06 das 13:30 às 16:30hs
Oficina de Bijuteria com revistas Nessa oficina você vai aprender a confeccionar diversas bijuterias à partir da reutilização de revistas. Data: 25/06 das 14:00 às 16:00hs Ou 01/07 das 9:30 às 11:30 hs
Oficina de Cestaria com jornais Confeccionar os mais diversos utensílios usando rolinhos de jornais e a criatividade. Data: 30/06 às 14:00 às 16:00hs Oficina de Fuxico Com o aproveitamento de retalhos de tecidos diversos, criar inúmeros adornos e artesanatos, como tapetes, tiaras, colares, almofadas, cortinas, etc. Data: 09/06 das 9:00 às 11:00hs Ou 16/06 das 14:00 às 16:00hs
Oficina de Brinquedos com reaproveitamento de materiais Criar brinquedos diversos com a reutilização de materiais como papelão, pet, madeira, etc. Data: 28/06 das 14:00 às 16:00hs
Curso de Agricultura Orgânica Breve contexto histórico da Agricultura no mundo e no Brasil; o desenvolvimento da Agricultura Orgânica e suas premissas; a importância ambiental, social e de saúde; técnicas de cultivo e produção orgânica; o manejo orgânico do solo, ph e calagem; adubação orgânica e compostagem; propagação de mudas de hortaliças; o controle alternativo de pragas e doenças. Obs.: as aulas práticas serão realizadas no Espaço Experimental do Centro de Educação Ambiental do DGD Leste 1-Parque do Carmo Data: 14, 16, 21, 23, 28 e 30/06 das 9:00 às 12:00hs
Curso de Plantas Medicinais - Cultivo e Beneficiamento História e evolução das Plantas Medicinais; influência do meio ambiente no cultivo; formas de propagação e semeios para produção de mudas; solos, adubação, plantio e manutenção dos canteiros de ervas; plantas companheiras e antagônicas; colheita e beneficiamento das plantas ( secagem, conservação e embalagem).
Obs.: as aulas práticas serão realizadas no Espaço Experimental do Centro de Educação Ambiental do DGD Leste 1-Parque do Carmo Data: 15,17,22,24,29/06 e 01/07 das 13:30 às 16:30hs Inscrições antecipadas para os Cursos, Oficinas e Circuito Ambiental à partir de 01/06 das 9:00 às 16:00hs pelo fone 2741-5959 ou e-mail ea.carmo@yahoo.com.br
ATIVIDADES:
Circuito ambiental pelo Parque com Oficinas diversas. Os participantes farão uma visita monitorada ao Museu do Meio Ambiente e em seguida percorrerão alguns caminhos com observação e interpretação da fauna e flora local e outros aspectos. As visitas terminarão com uma das oficinas escolhidas no agendamento: Terrário, Fuxico, Brinquedos com reaproveitamento de materiais, Cestaria de jornais, Bijuterias com revistas usadas ou Propagação de Cactos e Plantas Suculentas.
Datas: 08/06, 10/06, 15/06, 17/06, 22/06, 24/06, 29/06 das 9 às 12hs Ou à tarde das 13:30 às 16:30hs nos dias: 08/06, 10/06
Oficina de Cultivo de Cactos e Plantas Suculentas. O público interessado conhecerá a diversidade dessas plantas tão belas e simples de cultivar, substratos usados, os cuidados para manter, além de praticar sua propagação. Data:14/06 das 13:30 às 16:30hs
Oficina de Terrário Aprender a técnica de construção de um mini-jardim dentro de um vidro fechado, imitando um pequeno ecossistema, compreendendo com ele alguns aspectos como respiração, evapotranspiração e ciclo de nutrientes. Atenção: tragam um vidro limpo, transparente, com tampa e sem rótulo para essa oficina. Data: 23/06 das 14:00 às 16:00hs Ou 25/06 das 9:30 às 11:30hs
Oficina de Chás aromáticos e aperitivos Preparar os mais variados e saborosos chás utilizando a combinação de ervas e frutas para o uso cotidiano. Atenção: tragam seu copo ou xícara para degustação, evitando assim o uso dos descartáveis e aumento na produção do lixo. Data: 21/06 das 13:30 às 16:30hs
Oficina de Bijuteria com revistas Nessa oficina você vai aprender a confeccionar diversas bijuterias à partir da reutilização de revistas. Data: 25/06 das 14:00 às 16:00hs Ou 01/07 das 9:30 às 11:30 hs
Oficina de Cestaria com jornais Confeccionar os mais diversos utensílios usando rolinhos de jornais e a criatividade. Data: 30/06 às 14:00 às 16:00hs Oficina de Fuxico Com o aproveitamento de retalhos de tecidos diversos, criar inúmeros adornos e artesanatos, como tapetes, tiaras, colares, almofadas, cortinas, etc. Data: 09/06 das 9:00 às 11:00hs Ou 16/06 das 14:00 às 16:00hs
Oficina de Brinquedos com reaproveitamento de materiais Criar brinquedos diversos com a reutilização de materiais como papelão, pet, madeira, etc. Data: 28/06 das 14:00 às 16:00hs
Curso de Agricultura Orgânica Breve contexto histórico da Agricultura no mundo e no Brasil; o desenvolvimento da Agricultura Orgânica e suas premissas; a importância ambiental, social e de saúde; técnicas de cultivo e produção orgânica; o manejo orgânico do solo, ph e calagem; adubação orgânica e compostagem; propagação de mudas de hortaliças; o controle alternativo de pragas e doenças. Obs.: as aulas práticas serão realizadas no Espaço Experimental do Centro de Educação Ambiental do DGD Leste 1-Parque do Carmo Data: 14, 16, 21, 23, 28 e 30/06 das 9:00 às 12:00hs
Curso de Plantas Medicinais - Cultivo e Beneficiamento História e evolução das Plantas Medicinais; influência do meio ambiente no cultivo; formas de propagação e semeios para produção de mudas; solos, adubação, plantio e manutenção dos canteiros de ervas; plantas companheiras e antagônicas; colheita e beneficiamento das plantas ( secagem, conservação e embalagem).
Obs.: as aulas práticas serão realizadas no Espaço Experimental do Centro de Educação Ambiental do DGD Leste 1-Parque do Carmo Data: 15,17,22,24,29/06 e 01/07 das 13:30 às 16:30hs Inscrições antecipadas para os Cursos, Oficinas e Circuito Ambiental à partir de 01/06 das 9:00 às 16:00hs pelo fone 2741-5959 ou e-mail ea.carmo@yahoo.com.br
Eventos Nacionais e Internacionais do Terceiro Setor em 2010
- Programa GLOBAL CHANGEMAKERS 2010. http://www.britishcouncil.org.br
- Campanha – Dia da Bondade 2010. http://www.diadabondade.com.br
- Campanha dos 60 anos AACD/SP. http://www.aacd.org.br
- I Simpósio do Terceiro Setor da Região Sul
- Simpósio - Perspectivas do Brasil frente aos desafios da Sustentabilidade
- Congresso Internacional de Responsabilidade e Sustentabilidade Socioambiental
sábado, 1 de maio de 2010
Sem-teto armam barracas ao lado da Prefeitura de São Paulo
Cerca de 700 sem-teto armaram barracas na calçada do viaduto do Chá, ao lado do prédio da Prefeitura de São Paulo, após 2.000 famílias terem ocupado dois prédios abandonados na região central e um terreno na zona sul da cidade. Segundo a FLM (Frente de Luta por Moradia), o uso dos três locais para construção de moradias de interesse social é uma antiga reivindicação do movimento.
No centro, foram ocupados o edifício Prestes Maia, próximo à estação da Luz, e um edifício na avenida Nove de Julho que pertencia ao INSS (Instituto Nacional do Seguro Social). As famílias também ocuparam um terreno em M'Boi Mirim.
Ivaneti de Araújo, coordenadora do MSTC (Movimento Sem-Teto do Centro), afirma que 172 famílias despejadas em 2007 do edifício Prestes Maia ainda não têm onde morar, apesar de muitos prédios na região central estarem vazios. "
- Há mais de 400 imóveis vazios no centro, com dívidas milionárias de IPTU (Imposto sobre a Propriedade Predial e Territorial Urbana), que poderiam se tornar moradia de interesse social.
Segundo a assessoria da FLM, houve um breve confronto entre moradores e a Polícia Militar, com uso de bombas de efeito moral e gás pimenta, atrás do edifício ocupado na avenida Nove de Julho. A polícia nega.
(http://noticias.r7.com/sao-paulo/noticias/sem-teto-armam-barracas-ao-lado-da-prefeitura-de-sao-paulo-20100426.html)
Lideres comunitários de São Matheus estavam lá ...Marcos e Alcyr
No centro, foram ocupados o edifício Prestes Maia, próximo à estação da Luz, e um edifício na avenida Nove de Julho que pertencia ao INSS (Instituto Nacional do Seguro Social). As famílias também ocuparam um terreno em M'Boi Mirim.
Ivaneti de Araújo, coordenadora do MSTC (Movimento Sem-Teto do Centro), afirma que 172 famílias despejadas em 2007 do edifício Prestes Maia ainda não têm onde morar, apesar de muitos prédios na região central estarem vazios. "
- Há mais de 400 imóveis vazios no centro, com dívidas milionárias de IPTU (Imposto sobre a Propriedade Predial e Territorial Urbana), que poderiam se tornar moradia de interesse social.
Segundo a assessoria da FLM, houve um breve confronto entre moradores e a Polícia Militar, com uso de bombas de efeito moral e gás pimenta, atrás do edifício ocupado na avenida Nove de Julho. A polícia nega.
(http://noticias.r7.com/sao-paulo/noticias/sem-teto-armam-barracas-ao-lado-da-prefeitura-de-sao-paulo-20100426.html)
Lideres comunitários de São Matheus estavam lá ...Marcos e Alcyr
sexta-feira, 23 de abril de 2010
POLUIÇÃO SONORA...VOCÊ NÃO VÊ...
O impacto do ruído na audição, saúde e qualidade de vida não pode ser questionado. Inúmeras peças da literatura técnica mostram em todo o mundo os perigos para a audição causados pela exposição repetida ao ruído. Numerosos estudos mostram que o ruído, junto com outros agentes causadores de stress, está relacionado com mudanças físicas e psicológicas negativas nos seres humanos. Os indivíduos e as comunidades não mais aceitam o ruído como um efeito colateral da sociedade industrializada.
Todos os anos, em abril, é celebrado o “Dia Internacional da Conscientizaçã
Junte-se a essa iniciativa e divulgue o International Noise Awareness Day (INAD) em sua comunidade: promova eventos na sua empresa, bairro ou escola e ajude-nos a fazer dele, um grande evento também aqui no Brasil.
Todos os anos, em abril, é celebrado o “Dia Internacional da Conscientizaçã
Junte-se a essa iniciativa e divulgue o International Noise Awareness Day (INAD) em sua comunidade: promova eventos na sua empresa, bairro ou escola e ajude-nos a fazer dele, um grande evento também aqui no Brasil.
Para saber mais leia a entrevista com a coordenadora do Serviço de Audiologia da ENSP, Márcia Soalheiro publicada no site da Fiocruz.
sábado, 10 de abril de 2010
Belo anúncio criado pela agência brasileira Talent.
“Com a doação de órgãos, a vida continua“. Doe Vida.
“Com a doação de órgãos, a vida continua“. Doe Vida.
sexta-feira, 9 de abril de 2010
Desabafo
Eu preciso escrever para desabafar a minha indignação sobre essas pulseiras ditas do sexo, nessa semana vários casos relacionados com isso apareceram na imprensa "as pulseirinhas do sexo é apontado pela polícia como motivador do assassinato de duas adolescentes em Manaus (AM) e do estupro de outra em Londrina (PR). Em função desses casos de violência, a Secretaria da Educação da Bahia orientou todas as escolas do estado a proibir o uso das pulseirinhas, segundo informou a assessoria de comunicação do órgão." (http://correio24hor
Na minha opinião a pulseirinha é a substituta da mini saia dos anos 60 (mini saia sinônimo de menina fácil kkkkk)...se eu estou de pulseira não significa que eu quero fazer sexo, beijar ou seja lá o que alguns delegaram de significado a esse ou aquele adereço.
Mais uma vez a mulher é colocada como culpada por sei estuprada, violentada em seus direitos, culpada por ser assassinada e a mãe..que deixou essa menina usar o enfeite como se sente??? Eu deixei, matei a minha filha, eu sou culpada....
Vocês ouviram dizer que a culpa é do estuprador??
Minha indignação é tão grande de perceber que as atitudes preconceituosas cada vez estão mais presentes no dia a dia da população...vejamos o caso do ganhador do pior programa da TV BBB ( eu não assisto mas as falas estão em todos os lugares é assunto nacional) um rapaz que usa uma cruz suástica, diz que mulheres tem que "se ferrar", que gay transmite AIDS, entre outras perolas... unindo ao assunto acima de um adereço que induz ao estupro (lembrado que antes disso esse ato de estuprar ou de pedofilia não existia no nosso pais) fico pensando que pais estamos vivendo, que pais estamos querendo deixar para os nossos filhos...' QUE PAIS É ESSE!!!!
Me desculpem, a retumbancia de minha fala é muito pequena perante a repercussão desses casos mas não podia ficar calada.
...vem ai a Copa do Mundo...as eleições...
segunda-feira, 5 de abril de 2010
DOENÇA DE PAGET - UM TIPO DE CÂNCER
Doença de Paget da mama é uma forma muito rara de cancro. Caracteriza-se por alterações cutâneas que lembram eczema ao redor do mamilo e mama . As características macroscópicas notáveis dessa lesão comprometem a pele do mamilo e da aréola, freqüentemente fissurada, ulcerada e com exsudação. Ocorrem hiperemia inflamatória adjacente e edema e, algumas vezes, ulceração total do mamilo. Também pode ocorrer nas áreas cutâneas dos genitais e recto . Quando se espalha a essas áreas do corpo, a doença de Paget da mama é denominada doença de Paget extra-mamária. A doença de Paget da mama frequentemente indica existência de outro cancro a nível interno. Pode ocorrer tanto nos homens, como nas mulheres. A doença de Paget da mama não é a doença de Paget dos ossos.
Como esta doença geralmente produz pouco desconforto, a mulher pode ignorá-la por um ano ou mais antes de procurar um médico.
Quais os sintomas?
Um dos maiores problemas com a doença de Paget do mamilo é que os sintomas parecem inofensivos. Pensa-se frequentemente que é uma inflamação ou infecção na pele, levando a indesejáveis adiamentos na detenção e tratamento.
Os sintomas incluem:
a) Uma persistente vermelhidão e crostas no mamilo levando a coçar e provocar lesões.
b) Uma dor no mamilo que não diminui.
c) Geralmente só um mamilo é afectado.
Como é diagnosticado?
O médico fará um exame físico, e pedirá mamografia bilateral imediatamente. Apesar de a vermelhidão, inchaço e crosta parecerem dermatite (inflamação da pele), o médico deve suspeitar de ser cancro se a lesão for em apenas uma mama. O médico deverá igualmente pedir uma biopsia para confirmar o que está a acontecer. Será tirada uma amostra do tecido mamário naquela área para testar um cancro. Se o cancro for só no mamilo e não na mama, o médico pode recomendar retirar só o mamilo e o tecido que o rodeia, ou sugerir radioterapia.
Quais os sintomas?
Um dos maiores problemas com a doença de Paget do mamilo é que os sintomas parecem inofensivos. Pensa-se frequentemente que é uma inflamação ou infecção na pele, levando a indesejáveis adiamentos na detenção e tratamento.
Os sintomas incluem:
a) Uma persistente vermelhidão e crostas no mamilo levando a coçar e provocar lesões.
b) Uma dor no mamilo que não diminui.
c) Geralmente só um mamilo é afectado.
Como é diagnosticado?
O médico fará um exame físico, e pedirá mamografia bilateral imediatamente. Apesar de a vermelhidão, inchaço e crosta parecerem dermatite (inflamação da pele), o médico deve suspeitar de ser cancro se a lesão for em apenas uma mama. O médico deverá igualmente pedir uma biopsia para confirmar o que está a acontecer. Será tirada uma amostra do tecido mamário naquela área para testar um cancro. Se o cancro for só no mamilo e não na mama, o médico pode recomendar retirar só o mamilo e o tecido que o rodeia, ou sugerir radioterapia.
quinta-feira, 25 de março de 2010
Ipem lança cartilha para consumidor
Publicação reúne informações sobre medições e qualidade de produtos como alimentos, bebidas, taxímetros, medidores de energia, radares e lombadas eletrônicas
O Instituto de Pesos e Medidas do Estado de São Paulo (Ipem-SP), autarquia vinculada à Secretaria de Estado da Justiça, acaba de lançar a Cartilha de Orientações ao Consumidor. A publicação orienta de forma resumida o público a se proteger de fraudes e de irregularidades encontradas em produtos disponíveis no comércio. Apresenta também informações sobre o trabalho de fiscalização desenvolvido pelo instituto.
A iniciativa, que conta com a colaboração do Instituto Nacional de Metrologia, Normatização e Qualidade Industrial (Inmetro), explica noções de metrologia e como é feita a fiscalização de produtos medidos sem a presença do consumidor, como alimentos, bebidas, cosméticos e gás de cozinha.
O consumidor encontra orientações sobre produtos têxteis, brinquedos, preservativos, bombas medidoras de combustível, taxímetros e outros que exigem certificação, como medidores de energia, termômetros, radares e lombadas eletrônicas.
Segundo o Ipem-SP, o objetivo da cartilha é proteger o consumidor e tê-lo como principal aliado no combate a fraudes e irregularidades dos produtos oferecidos. “Os consumidores têm se mostrado cada vez mais exigentes em relação aos produtos que adquirem e essa orientação do Inmetro é bem vinda, pois vem auxiliar essa preocupação do consumidor”, avalia Ricardo Oliani, coordenador de mobilização comunitária do Instituto Akatu.
fonte: http://www.akatu.org.br/central/noticias/2010/ipem-lanca-cartilha-para-consumidor
quarta-feira, 17 de março de 2010
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) vai agora regulamentar a produção e comercialização de fitoterápicos.
Esses medicamentos naturais sempre foram utilizados de acordo com a sabedoria popular. De agora em diante, o consumidor vai ter orientação oficial da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), que decidiu regulamentar a produção e a comercialização desses produtos.
A Anvisa também estabeleceu o modo de usar cada fitoterápico, para o que serve e possíveis efeitos colaterais. O capim-cidreira, por exemplo, é recomendado para cólicas intestinais e uterinas, mas pode aumentar o efeito de medicamentos calmantes. A arnica é indicada para contusões e hematomas, só que, se usada por mais de sete dias, pode provocar irritação da pele. O alho ajuda a combater o colesterol alto e atua também como expectorante, mas deve ser evitado por pessoas com gastrite, pouco açúcar no sangue ou pressão baixa.
Veja a Lista completa
http://g1.globo.com/Noticias/Brasil/2010/03/drgvege.pdf
A Anvisa também estabeleceu o modo de usar cada fitoterápico, para o que serve e possíveis efeitos colaterais. O capim-cidreira, por exemplo, é recomendado para cólicas intestinais e uterinas, mas pode aumentar o efeito de medicamentos calmantes. A arnica é indicada para contusões e hematomas, só que, se usada por mais de sete dias, pode provocar irritação da pele. O alho ajuda a combater o colesterol alto e atua também como expectorante, mas deve ser evitado por pessoas com gastrite, pouco açúcar no sangue ou pressão baixa.
Veja a Lista completa
http://g1.globo.com/Noticias/Brasil/2010/03/drgvege.pdf
terça-feira, 16 de março de 2010
Será que dá certo????
09/03/2010 - "Banheiro descartável" pode evitar doenças e melhorar agricultura em favelas urbanas ‘Um empreendedor sueco está tentando produzir e comercializar uma sacola plástica biodegradável, que funcionaria como banheiro descartável para favelas urbanas no mundo em desenvolvimento. Uma vez usada, a sacola pode ser amarrada e enterrada. Uma camada de cristais de ureia quebra os dejetos e os transforma em fertilizante, matando os elementos patogênicos – causadores de doenças – encontrados nas fezes. A sacola, chamada de Peepoo, é criação de Anders Wilhelmson, arquiteto e professor de Estocolmo. “Ela não é somente sanitária”, afirmou Wilhelmson, que patenteou o produto. “Também pode ser usada para cultivar plantações”. Em sua pesquisa, ele descobriu que favelas urbanas do Quênia, apesar de densamente povoadas, possuíam espaços abertos onde os dejetos poderiam ser enterrados. Ele também descobriu que habitantes de favelas locais coletavam seus excrementos num saco plástico e se dispunham deles arremessando-os, o que chamavam de “banheiro voador” ou “banheiro helicóptero”. Isso inspirou Wilhelmson a projetar o Peepoo, uma alternativa ambientalmente correta que, segundo ele, seguramente trará lucro. “As pessoas dirão: ‘Isso tem valor para mim, mas com um preço bom”, explicou. Seus planos são vender as sacolas por 2 ou 3 centavos de dólar – comparável ao custo de um saco plástico comum. No mundo em desenvolvimento, calcula-se que 2,6 bilhões de pessoas, ou cerca de 40% da população mundial, não tenham acesso a banheiros, segundo dados da Organização das Nações Unidas. Trata-se de uma crise de saúde pública: a defecação a céu aberto pode contaminar água potável, e aproximadamente 1,5 milhão de crianças em todo o mundo morrem anualmente de diarreia, em grande parte devido a problemas de saneamento e higiene. Para diminuir o problema, as Nações Unidas têm como meta reduzir pela metade o número de pessoas sem acesso a banheiros até 2015. O mercado para banheiros de baixo custo no mundo em desenvolvimento é de aproximadamente um trilhão de dólares, segundo Jack Sim, fundador da World Toilet Organization, grupo defensor do saneamento básico. No que se refere a banheiros, “a classe média atingiu a saturação no consumo”, disse Sim, que se consideram fã do Peepoo. “Isso criou uma necessidade urgente de se olhar para um novo cliente”. Desde 2001, sua organização organiza a Cúpula Mundial do Banheiro, e Sim contou estar animado pelo fato de, nos últimos anos, terem aparecido empreendedores criando soluções de baixo custo. No encontro de 2009, a empresa Rigel Technology, de Cingapura, apresentou um banheiro de 30 dólares que separa os dejetos sólidos dos líquidos, transformando o lixo sólido em adubo. A Sulabh International, empresa sem fins lucrativos da Índia e sede da Cúpula Mundial do Banheiro de 2007, está promovendo diversos banheiros de baixo custo, incluindo um que produz biogás a partir dos dejetos. O gás pode, então, ser usado na cozinha. Entretanto, Therese Dooley, conselheira sênior de saneamento e higiene da Unicef, afirmou que incentivar hábitos de saneamento não era uma tarefa fácil. “Isso exigirá uma grande mudança comportamental”, afirmou Dooley. Ela acrescenta que, embora “o setor privado possa desempenhar um papel de destaque, ele nunca chegará à base da pirâmide”. Uma população considerável, pobre e sem educação, ainda será deixada sem banheiros, segundo Dooley, e ONGs e governos terão de se empenhar mais na distribuição e educação. Enquanto isso, Wilhelmson segue em frente com seu Peepoo. Após testar o produto com sucesso por um ano no Quênia e na Índia, ele contou que pretende massificar a produção da sacola neste verão.
Fonte: http://noticias.ambientebrasil.com.br/noticia/?id=52428
Fonte: http://noticias.ambientebrasil.com.br/noticia/?id=52428
segunda-feira, 8 de março de 2010
Dia 8 de Março
Dia Internacional das Mulheres
Conquistar a igualdade a equidade e a justiça, esses são alguns dos objetivos que as mulheres estão buscando. Esta luta começou a muito tempo atrás e que não tem prazo para acabar.
A mulher tratada como objeto, o "sexo frágil", submissa está deixando de existir, dando lugar à mulher batalhadora , independente, conhecedora de seus direitos e deveres perante a sociedade. Vem quebrando paradigmas, acabando com tradições, marca sua presença em lugares antes restritos somente aos homens.
Inúmeros são os resultados alcançados pelas mulheres, mas... estão longe de se sentirem confortável no lugar que estão. O preconceito, a violência, a discriminação as desigualdades sociais ainda são entraves no caminho da mulher.
As mulheres não podem silenciar, devem ir atrás de seus direitos e não deixar abater pelos obstáculos encontrados no caminho, e sempre imposto pela sociedade. Mas quem é a sociedade? quem forma o cidadão ? As mulheres devem trabalhar em grupo, denunciando e reagindo contra a impunidade para que seja reconhecida e respeitada como seres humanos.
As mulheres não podem se deixar usar como objetos para despertar desejos...não pode cantar músicas que a depreciam, a mulher tem que se valorizar.
Fico feliz com a proibição da propaganda da cerveja DEVASSA, muitas outras propagandas deveriam ser tiradas do ar, não por uma questão de censura, mas por uma questão de respeito ao ser humano, assim como muitas músicas deveriam deixar de ser tocadas, por estarem, de forma velada, através da brincadeira, incentivando o preconceito a discriminação contra a mulher.
Para tod@s um dia cheio de comemorações e reflexões sobre o NOSSO papel.
sábado, 6 de março de 2010
sexta-feira, 5 de março de 2010
Dia Internacional da Mulher - História
As histórias que remetem à criação do Dia Internacional da Mulher alimentam o imaginário de que a data teria surgido a partir de um incêndio em uma fábrica têxtil de Nova York em 1911, quando cerca de 130 operárias morreram carbonizadas. Sem dúvida, o incidente ocorrido em 25 de março daquele ano marcou a trajetória das lutas feministas ao longo do século 20, mas os eventos que levaram à criação da data são bem anteriores a este acontecimento.
Desde o final do século 19, organizações femininas oriundas de movimentos operários protestavam em vários países da Europa e nos Estados Unidos. As jornadas de trabalho de aproximadamente 15 horas diárias e os salários medíocres introduzidos pela Revolução Industrial levaram as mulheres a greves para reivindicar melhores condições de trabalho e o fim do trabalho infantil, comum nas fábricas durante o período.
O primeiro Dia Nacional da Mulher foi celebrado em maio de 1908 nos Estados Unidos, quando cerca de 1500 mulheres aderiram a uma manifestação em prol da igualdade econômica e política no país. No ano seguinte, o Partido Socialista dos EUA oficializou a data como sendo 28 de fevereiro, com um protesto que reuniu mais de 3 mil pessoas no centro de Nova York e culminou, em novembro de 1909, em uma longa greve têxtil que fechou quase 500 fábricas americanas.
Em 1910, durante a II Conferência Internacional de Mulheres Socialistas na Dinamarca, uma resolução para a criação de uma data anual para a celebração dos direitos da mulher foi aprovada por mais de cem representantes de 17 países. O objetivo era honrar as lutas femininas e, assim, obter suporte para instituir o sufrágio universal em diversas nações.
Com a Primeira Guerra Mundial (1914-1918) eclodiram ainda mais protestos em todo o mundo. Mas foi em 8 de março de 1917 (23 de fevereiro no calendário Juliano, adotado pela Rússia até então), quando aproximadamente 90 mil operárias manifestaram-se contra o Czar Nicolau II, as más condições de trabalho, a fome e a participação russa na guerra - em um protesto conhecido como "Pão e Paz" - que a data consagrou-se, embora tenha sido oficializada como Dia Internacional da Mulher, apenas em 1921.
Somente mais de 20 anos depois, em 1945, a Organização das Nações Unidas (ONU) assinou o primeiro acordo internacional que afirmava princípios de igualdade entre homens e mulheres. Nos anos 1960, o movimento feminista ganhou corpo, em 1975 comemorou-se oficialmente o Ano Internacional da Mulher e em 1977 o “8 de março” foi reconhecido oficialmente pelas Nações Unidas.
“O 8 de março deve ser visto como momento de mobilização para a conquista de direitos e para discutir as discriminações e violências morais, físicas e sexuais ainda sofridas pelas mulheres, impedindo que retrocessos ameacem o que já foi alcançado em diversos países”, explica a professora Maria Célia Orlato Selem, mestre em Estudos Feministas pela Universidade de Brasília e doutoranda em História Cultural pela Universidade de Campinhas.
No Brasil, as movimentações em prol dos direitos da mulher surgiram em meio aos grupos anarquistas do início do século 20, que buscavam, assim como nos demais países, melhores condições de trabalho e qualidade de vida. A luta feminina ganhou força com o movimento das sufragistas, nas décadas de 1920 e 30, que conseguiram o direito ao voto em 1932, na Constituição promulgada por Getúlio Vargas. A partir dos anos 1970 emergiram no país organizações que passaram a incluir na pauta das discussões a igualdade entre os gêneros, a sexualidade e a saúde da mulher. Em 1982, o feminismo passou a manter um diálogo importante com o Estado, com a criação do Conselho Estadual da Condição Feminina em São Paulo, e em 1985, com o aparecimento da primeira Delegacia Especializada da Mulher.
Desde o final do século 19, organizações femininas oriundas de movimentos operários protestavam em vários países da Europa e nos Estados Unidos. As jornadas de trabalho de aproximadamente 15 horas diárias e os salários medíocres introduzidos pela Revolução Industrial levaram as mulheres a greves para reivindicar melhores condições de trabalho e o fim do trabalho infantil, comum nas fábricas durante o período.
O primeiro Dia Nacional da Mulher foi celebrado em maio de 1908 nos Estados Unidos, quando cerca de 1500 mulheres aderiram a uma manifestação em prol da igualdade econômica e política no país. No ano seguinte, o Partido Socialista dos EUA oficializou a data como sendo 28 de fevereiro, com um protesto que reuniu mais de 3 mil pessoas no centro de Nova York e culminou, em novembro de 1909, em uma longa greve têxtil que fechou quase 500 fábricas americanas.
Em 1910, durante a II Conferência Internacional de Mulheres Socialistas na Dinamarca, uma resolução para a criação de uma data anual para a celebração dos direitos da mulher foi aprovada por mais de cem representantes de 17 países. O objetivo era honrar as lutas femininas e, assim, obter suporte para instituir o sufrágio universal em diversas nações.
Com a Primeira Guerra Mundial (1914-1918) eclodiram ainda mais protestos em todo o mundo. Mas foi em 8 de março de 1917 (23 de fevereiro no calendário Juliano, adotado pela Rússia até então), quando aproximadamente 90 mil operárias manifestaram-se contra o Czar Nicolau II, as más condições de trabalho, a fome e a participação russa na guerra - em um protesto conhecido como "Pão e Paz" - que a data consagrou-se, embora tenha sido oficializada como Dia Internacional da Mulher, apenas em 1921.
Somente mais de 20 anos depois, em 1945, a Organização das Nações Unidas (ONU) assinou o primeiro acordo internacional que afirmava princípios de igualdade entre homens e mulheres. Nos anos 1960, o movimento feminista ganhou corpo, em 1975 comemorou-se oficialmente o Ano Internacional da Mulher e em 1977 o “8 de março” foi reconhecido oficialmente pelas Nações Unidas.
“O 8 de março deve ser visto como momento de mobilização para a conquista de direitos e para discutir as discriminações e violências morais, físicas e sexuais ainda sofridas pelas mulheres, impedindo que retrocessos ameacem o que já foi alcançado em diversos países”, explica a professora Maria Célia Orlato Selem, mestre em Estudos Feministas pela Universidade de Brasília e doutoranda em História Cultural pela Universidade de Campinhas.
No Brasil, as movimentações em prol dos direitos da mulher surgiram em meio aos grupos anarquistas do início do século 20, que buscavam, assim como nos demais países, melhores condições de trabalho e qualidade de vida. A luta feminina ganhou força com o movimento das sufragistas, nas décadas de 1920 e 30, que conseguiram o direito ao voto em 1932, na Constituição promulgada por Getúlio Vargas. A partir dos anos 1970 emergiram no país organizações que passaram a incluir na pauta das discussões a igualdade entre os gêneros, a sexualidade e a saúde da mulher. Em 1982, o feminismo passou a manter um diálogo importante com o Estado, com a criação do Conselho Estadual da Condição Feminina em São Paulo, e em 1985, com o aparecimento da primeira Delegacia Especializada da Mulher.
Quer saber mais?
CIM – Centro de Informação da Mulher. (11) 3151-3660
Bibliografia
As origens e a comemoração do Dia Internacional das Mulheres. Ana Isabel Álvarez Gonzalez, 208 págs., Ed. SOF/Expressão Popular, tel. (11) 3105-9500, 15 reais
As origens e a comemoração do Dia Internacional das Mulheres. Ana Isabel Álvarez Gonzalez, 208 págs., Ed. SOF/Expressão Popular, tel. (11) 3105-9500, 15 reais
sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010
Como Praticar a Comunicação Não Violenta
Comunicação NÃO VIOLENTA significa escutar e se expressar de maneiras a conectar as pessoas, buscando uma convivência que funcione para todos. Pode ser uma forma de diálogo interno, para aumentar a compreensão e atuação pessoal.
Uma presunção básica da comunicação não-violenta é que atrás de tudo que uma pessoa diga existe uma razão, uma necessidade com a qual poderíamos até raciocinar sobre se a entendêssemos (apesar de isto não significar que precisemos gostar do que foi dito). Aprender a alinhar as necessidades de cada um e compartilhar as nossas quando estamos nos expressando são elementos que auxiliam a comunicação não-violenta a alcançar seu propósito.
Uma presunção básica da comunicação não-violenta é que atrás de tudo que uma pessoa diga existe uma razão, uma necessidade com a qual poderíamos até raciocinar sobre se a entendêssemos (apesar de isto não significar que precisemos gostar do que foi dito). Aprender a alinhar as necessidades de cada um e compartilhar as nossas quando estamos nos expressando são elementos que auxiliam a comunicação não-violenta a alcançar seu propósito.
- Primeiro, decida sobre uma das alternativas:
- Empatia interior; se estiver estimulado e quiser estar mais consciente de si mesmo antes de começar a se comunicar com outra pessoa;
- Empatia com os outros, se eles estiverem estimulados e você quiser estabelecer comunicação com eles;
- Expresse-se de modo vulnerável e honesto, transmitindo ou buscando informações factuais (possivelmente até se preparando para a empatia)...
- Não importa o caminho que tenha escolhido, você pode passar por um destes quatro elementos:: Observações, sentimentos, necessidades e pedidos (este exemplo presume que você escolheu se expressar):
- Diga ou presuma os elementos que estimularam algo em você ou na outra pessoa. Observações puras que não contém nenhum elemento de julgamento ou avaliação. Por exemplo, "Você não foi comprar legumes" ao invés de "Você está desperdiçando tempo".
- Diga ou presuma os sentimentos, as emoções que estão vivas em si ou no outro.
- Diga ou presuma a necessidade que não foi atendida, levando ao sentimento em questão. Muitas vezes os sentimentos e necessidades andam juntos em uma frase ou duas, o snetimento levando a necessidade. Por exemplo: "Quando eu penso no Cristiano chegando da caminhada sem o almoço estar pronto, eu me sinto preocupado, porque eu me preocupo com ele."
- Faça um pedido sincero quando estiver se expressando. Existem dois tipos de pedidos, os de conexão, que são associados com seu direito a se comunicar neste momento com a outra pessoa, e os de ação, que tentam satisfazer as necessidades suas e da outra pessoa na situação.
- Exemplos de pedidos de conexão: "Você poderia me dizer como entendeu o que eu lhe disse?" ou "Como você se sente ao ouvir isto?"
- Exemplos de pedidos de ação: "Você gostaria de ir ao supermercado comigo agora?"
DICAS:- O mesmo procedimento se aplica com a auto-empatia e ao tentar entender alguém. A diferença é que com outra pessoa, o sentimento/necessidade deve ser fraseado como uma pergunta. Um bom modelo para se ter em mente é, "Está sentindo ____ porque precisa de ____?"
- Por exemplo, "Eu reparei que não tem falado nada nos últimos dez minutos. Está chateado?" Se a resposta for sim, você pode entrar com seus próprios sentimentos e prosseguir: "Bom, estou chateado também. Gostaria de ir ao Exploratorium?" Ou talvez, "Estou realmente interessado em conversar com estas pessoas. Que tal nos encontrarmos em uma hora quando estiver terminado aqui?"
- A resposta típica a uma frase ou pergunta pode levar a todos concordando a ir em frente juntos ou se separar amigavelmente.
- A empatia é um processo emocional, não mecânico. Dizer as palavras certas não é o bastante, você precisa sintonizar genuinamente com as emoções e necessidades das outras pessoas, e ver a situação do ponto de vista delas. Algumas vezes pode ajudar imaginar como você se sentiria na mesma situação. Leia nas entrelinhas o que está vivo em suas mentes, o que importa e o que direciona suas palavras e ações.
- Você muitas vezes não vai acertar o sentimento ou necessidade com empatia. Mas o fato de estar escutando e querendo entender, sem críticas, julgamentos ou discussões vai muitas vezes levar as pessoas a se abrir mais, dando mais idéia do que está realmente acontecendo. Interesse genuíno no sentimento e necessidade que dirige as ações dos outros vai lhes levar a um lugar novo, um lugar em que vai conseguir sentir o que está acontecendo antes de compreender racionalmente.
- As necessidades são abstratas por natureza. Querer ir a um filme com alguém não é uma necessidade, e sim um desejo de passar tempo com alguém. A necessidade neste caso pode ser companhia. O fundamental é não entrar em discussões sobre o que é uma necessidade, mas sintonizar na qualidade de vida da pessoa ou de si mesmo, separado e ainda assim conectado a algum formato particular.
- Para que um pedido seja realmente um pedido e não uma exigência, dê a outra pessoa opções, seja dizer não ou propôr outra alternativa. Você é responsável por satisfazer suas necessidades, e deve deixar que os outros assumam a responsabilidade sobre as deles. Quando fizer algo em grupo, você deve fazer porque consentiu voluntariamente, como maneira de satisfazer suas necessidades e desejos genuínos, não por causa de culpa e pressão. Se não estiver pronto para pedir com espírito, tudo bem, você só precisa de mais empatia consigo mesmo.
- A comunicação não-violenta serve para:
- Conectar-se consigo mesmo e com outras pessoas de modo mais completo e profundo.
- Resolver conflitos
- Engajar as pessoas em torno de uma emoção central, seja ela alegre ou triste.
- Nem todos os quatro passos são necessários em todas as situações.
- A comunicação não-violenta pode ser útil mesmo se a outra pessoa não a praticar ou sequer conhecê-la. Você pode praticá-la unilateralmente e conseguir resultados.
- Uma boa frase modelo para se lembrar em situações envolvendo raiva é: "Você está com raiva por quê está pensando ____?" A raiva é disparada por pensamentos, como "Eu acho que eu mereço um aumento mais do que fulano."
- A comunicação não-violenta é bem simples, mas requer muita paciência. Não se desencoraje se não for bom com ela de início.
AVISOS:- Na comunicação não-violenta, as necessidades não representam coisas que você-tem-que-ter-senão... Não é uma desculpa para dizer, "você tem que fazer isto, porque é a minha necessidade.
- Em uma situação altamente emocional, mostrar empatia por um sentimento muitas vezes traz a tona mais sentimentos, muitos deles negativos. Quando isto acontecer, continue com a empatia. Não tente argumentar com uma pessoa raivosa, simplesmente ouça o que ela diz. Uma vez que tenha compreendido suas necessidades genuínas e mostrado a elas que as ouviu sem fazer julgamentos, elas podem estar prontas para ouvir as suas necessidades. E então você pode buscar um curso de ação específico que beneficiará a ambos.
- Algumas vezes as pessoas podem ficar nervosas quando acharem que está aplicando alguma fórmula nelas. Mas você não deve seguir nenhuma fórmula, e na maioria das vezes não tem que dizer nada. Simplesmente prestar atenção às necessidades das pessoas é o suficiente para receber empatia. Se alguém reagir assim, foque sua atenção na posição em que elas se colocaram; "Oh, então você quer que eu coloque as cartas na mesa?" Você também pode tentar expressar o espírito da comunicação não-violenta sem usar moldes.
http://pt.wikihow.com/Praticar-a-Comunica%C3%A7%C3%A3o-N%C3%A3o-Violenta
Assinar:
Postagens (Atom)